Você não está cansada,
você está sobrecarregada
Encontre um espaço seguro de acolhimento para lidar com suas emoções, organizar os pensamentos e retomar o seu equilíbrio.
Atendimento Online para todo o Brasil e Presencial em Recife.
Cuidar da sua saúde mental vai
muito além de apenas desabafar.
Ter um espaço seguro e sem julgamentos vai te ajudar a organizar os pensamentos, lidar com as inseguranças e criar ferramentas emocionais para enfrentar os desafios da sua rotina de forma mais leve.
Buscar apoio psicológico para lidar com suas dificuldades não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e autocuidado necessário.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Você se reconhece em alguma destas situações?
Sente que carrega o mundo nas costas e, mesmo fazendo muito todos os dias, a sensação é de que nunca é o suficiente?
A ansiedade constante não te deixa relaxar nem nos momentos de descanso, e sua mente parece não desligar nunca?
Você costuma dizer "sim" para todo mundo, mas acaba se deixando para depois, acumulando culpa e frustração em silêncio?
Se você respondeu "sim" a alguma dessas perguntas, saiba que você não precisa continuar vivendo no piloto automático. É possível resgatar o seu equilíbrio e voltar a ter tempo e energia para o que realmente importa: você.
Quem é Mariana Antunes?
Muito prazer, sou Mariana Antunes, psicóloga clínica (CRP 06/001539). Meu propósito é guiar pessoas que se sentem exaustas e desconectadas de si mesmas a reencontrarem o equilíbrio. Mais do que um espaço de escuta, ofereço um acompanhamento estruturado para que você volte a ser a prioridade na sua própria vida.
Compreendo profundamente o peso da sobrecarga e a angústia de uma mente acelerada. Por isso, meu atendimento é focado em criar um ambiente seguro e livre de julgamentos, onde juntas vamos mapear o que está drenando sua energia, organizar seus pensamentos e desenvolver ferramentas práticas para lidar com a ansiedade.
Acredito que a terapia é o caminho mais seguro para quem deseja parar de apenas sobreviver e começar a viver com mais leveza. Se você sente que chegou o momento de cuidar de si mesma com a mesma dedicação que cuida dos outros, estou aqui para te ajudar nessa jornada.
Como posso te ajudar?
Manejo da Ansiedade e Sobrecarga
Um espaço seguro para organizar a mente acelerada e lidar com o peso do dia a dia. Juntas, vamos identificar os gatilhos que drenam sua energia e desenvolver estratégias práticas para que você consiga estabelecer limites, resgatar a calma e voltar a ter controle sobre a sua própria rotina.
Resgate do Autocuidado e Identidade
Focado em mulheres que se anularam para dar conta de tudo e de todos. Através de um acolhimento sem julgamentos, vamos trabalhar o seu autoconhecimento para que você consiga se reconectar com seus desejos, fortalecer sua autoestima e voltar a ser a prioridade na sua própria vida.
Formas de Atendimento
Atendimento Presencial
Se preferir um contato mais próximo, você pode agendar uma consulta em meu consultório localizado em [Inserir Cidade e Estado da Mariana, ex: São Paulo – SP]. O ambiente foi pensado em cada detalhe para ser um espaço seguro, acolhedor e totalmente livre de julgamentos, propício para o seu momento de pausa e cuidado.
Atendimento Online
Pensando na sua conveniência e na rotina sobrecarregada, disponibilizo sessões através de videochamadas seguras. Essa modalidade permite que você receba o mesmo nível de suporte terapêutico, ética e profundidade de onde quer que esteja. É a forma ideal de encaixar o autocuidado no seu dia a dia, no conforto do seu próprio espaço.
Dúvidas Frequentes
Ainda tem alguma dúvida sobre os atendimentos?
Confira as respostas ao lado ou fale diretamente comigo.
Atendimento por Email
contato@desaperrear.com.br
A psicoterapia é um espaço seguro, sigiloso e totalmente livre de julgamentos. No nosso acompanhamento, o foco será compreender o seu momento atual, mapear os gatilhos da sua sobrecarga e construir caminhos para uma rotina com mais leveza, respeito aos seus limites e autoconhecimento.
As sessões online acontecem por videochamada em uma plataforma segura e criptografada, garantindo o mesmo acolhimento e eficácia do formato presencial. Você só precisará de um ambiente tranquilo, boa conexão com a internet e fones de ouvido para o seu conforto e privacidade.
Cada sessão tem a duração de 50 minutos. Inicialmente, os encontros acontecem uma vez por semana, mas essa frequência é avaliada e pode ser ajustada em conjunto, respeitando a sua evolução e as suas necessidades.
Não é necessário nenhum preparo prévio. O nosso primeiro encontro é uma conversa de alinhamento e acolhimento. É o momento de nos conhecermos, de você falar sobre o que te trouxe à terapia no seu próprio tempo, e de entendermos como posso te ajudar da melhor forma.
Meus atendimentos são exclusivamente particulares, o que garante a qualidade, a dedicação e o tempo que o seu cuidado exige. No entanto, emito recibo ao final de cada mês para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa modalidade.